发布时间:2022/03/10 11:13
柴米油盐酱醋茶,中国人过日子离不开茶,更有“茶为万病之药”的说法,“一日无茶则滞,三日无茶则病。”也能够看出茶在人们的心中茶的非凡地位。新春到了,正是“春生”、祛陈发新的时节,此时喝茶,好处有很多。
据科学测定,茶叶含有蛋白质、多种维生素,还有茶多酚、儿茶素、茶多糖等几百种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和养生作用。
喝茶解春困
春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些普洱生茶提神,能缓解春困带来的不良影响。
喝茶去肝火养肝春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
喝茶立正气
林清玄说:“喝完茶,我们再度走向人间,带着茶的清香,爱也清了,心也清了。喝完茶,我们再度走入风尘,带着云水的轻松,行囊也轻了,步履也轻了。”
春天正气也是很好的时候,喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流畅。龙园君特别建议喝一些温润的茶,例如普洱熟茶,加上深呼吸调理,让体内之气活跃起来。
喝茶去寒气我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些熟普洱茶,有利于驱走冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。另外加点枸杞,还能起到养肝的作用。
喝茶散湿气
地湿之气渐升,晨时有露,夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。
如何祛湿,煲中药太麻烦,不妨喝些普洱茶来去除湿气,因为春天喝茶补充身体所需要的水分,又利尿,而利尿对祛湿大有好处。
而且茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
喝茶助阳气生发冬去春来,春季正是乍暖还寒的时刻,在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻,春季喝茶可以促进人体阳气的生发。
喝茶保持身材
清代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。这一点,熟普洱已经验证了。不妨用一个春天喝普洱茶减肥,用一个夏天再证明自己能惊艳时光。
春天喝茶注意:
1、注意喝茶时间
什么时候喝什么茶,也是有讲究的。就像不同的天气,适合喝什么样的茶,道理是一样的。比如说,晚上喝茶,不宜喝过于浓的茶,茶太浓不利于睡眠,一旦没睡好,肝火会特旺,人的心情就会变得烦躁。 2、根据体质选茶每个人的体质都不一样,有的偏寒,有的偏热,应该根据自己的体质选择茶,不能盲目或跟风。茶,喝对了才是养生,喝不对妨碍健康。如果自己体质偏热就喝点普洱生茶,如果体质较寒,则适合喝普洱熟茶。
2、根据体质选茶
每个人的体质都不一样,有的偏寒,有的偏热,应该根据自己的体质选择茶,不能盲目或跟风。茶,喝对了才是养生,喝不对妨碍健康。如果自己体质偏热就喝点普洱生茶,如果体质较寒,则适合喝普洱熟茶。
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