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气温升高,这6类人群该怎么喝茶

发布时间:2022/06/23 10:51

气温升高能喝茶吗?

‍‍可以喝,喝普洱茶能够帮助解渴、清热。不管是生普洱茶还是熟普洱茶都是适合气温高的天气饮用的。喝生普洱茶能够帮助刮油消脂,喝熟普洱茶能够帮助养胃,调理胃肠。

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‍‍哪些人群适合喝茶?‍‍‍‍‍‍‍‍


肥胖人群对于肥胖人群来说,天热特别容易出汗,这就需要及时补充水分,加快体内新陈代谢。普洱茶含有大量维生素、氨基酸、磷脂等健康成分,有助于促进消化并及时为肥胖人士补充所需水分。‍‍
‍‍众所周知,古树普洱茶还有消脂美体的功效,喝普洱茶可以助促进消化、清除肠道多余垃圾,令人一身轻松,肥胖人群长期坚持饮用有助于减肥。‍‍

少汗人群天热还有这类出汗很少的人,中医认为是内热,这种出汗很少的人容易出现宣泄不畅,引发多种疾病风险,还容易出现畏热、烦躁等不良情绪。
而普洱茶可以利尿排泄,其咖啡碱成分能够刺激膀胱,清除血管和肠道垃圾,帮助这类人群宣泄排毒,补充人体出汗的功能,同时还可以增强体内自由基。‍‍

免疫力低下人群对于免疫力低的人群来说,天热是最佳的养病季节。所谓“冬病夏治”,就是说冬天的疾病要在夏天进行保养治疗。对于免疫力低下的人来说,在夏季不要过于贪凉,要尽量喝热饮,普洱茶就是一个极佳的选择。普洱茶营养元素极为丰富,可以为免疫力不佳人士补充营养,帮助其增强抵抗力。‍‍

女性人群天热女性都怕被晒黑,可以多喝普洱茶,普洱茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHpX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且普洱茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用,所以普洱茶非常适合年轻爱美的女性人群喝。‍‍

抽烟喝酒人群天热应酬多,普洱茶中咖啡碱对人体膀胱有刺激作用,利尿,又能醒酒,解毒。普洱茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害,同时茶多酚有很强的吸附作用,所以多喝普洱茶可缓解重金属的毒害作用。 ‍‍

便秘人群普洱茶能迅速消暑散热有消食去腻,清理肠道的功效,天热人肠胃负担重引起便秘。喝普洱茶对保持肠胃畅通很有益。‍‍

冰镇普洱茶普洱茶是可以冷喝的,不仅不会影响其营养,冰镇过后的普洱茶口感清凉,很适合天热饮用。
方法:将冲泡好的普洱茶放入冰箱冷藏室,冰镇后再取出饮用即可。‍‍

普洱+菊花普洱茶和菊花一起冲泡能够帮助清热去火,特别是担心饮用熟普洱茶会出现身体上火的情况的人,可以适量添加菊花。
方法:将菊花数朵和3克左右的普洱熟茶一起用沸水冲泡,依照个人喜爱进行冷热饮用即可。‍‍

普洱+蜂蜜将普洱茶和蜂蜜配合饮用,能够帮助更好的润肠通便,清肠排毒,还能够美容护肤。
方法:将普洱熟茶冲泡好后放置晾到60摄氏度左右依照个人口味添加适量的蜂蜜,调匀即可饮用。‍‍

普洱+柠檬将普洱茶和柠檬一起搭配饮用,能够帮助生津祛暑,健胃消食,适合夏天食欲不振、消化不良的人饮用。
方法:将普洱茶冲泡好之后,再将新鲜柠檬切片,放入1~3片继续冲泡,可以将其放入冰箱冷藏后再饮用。‍‍

‍‍喝普洱茶的时候要注意,如果是适量喝是可以的,过量喝可能会适得其反,甚至会影响到人体健康。一般说来喝普洱茶一天不要超过6克,茶水量也不应该超过1500毫升。

注意事项:喝普洱茶的时候要注意如果是肠胃不好的人或者是体虚、体弱的话,最好不要喝普洱新生茶,其对肠胃的刺激较大,可以适量喝普洱熟茶帮助温和养胃。


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